۱۶ ژوئن روز مقابله و متوقف کردن قلدری سایبری است. روزی برای یادآوری اینکه هر شهروند دیجیتالی می‌تواند با آرامش خیال از تکنولوژی‌های مدرن برای یادگیری، برقراری ارتباط و پیشرفت استفاده کند و لذت ببرد.
چندین سال پیش، قلدری کردن به مدرسه یا محل کار محدود می‌شد. قلدری یا زورگویی، به طور کلی به عنوان یک حمله از پیش طراحی شده یا برنامه‌ریزی شده که هدف آن ارعاب و ایجاد ناراحتی عاطفی یا فیزیکی برای دیگران است.
با وارد شدن به عصر دیجیتال، این رفتارهای تهاجمی توانسته‌اند به هر گوشه‌‌ای از اینترنت نفوذ کنند. همچنین با استفاده از پلتفرم‌های رسانه‌های اجتماعی، این پدیده اشکال جدیدی به خود گرفته است که می‌تواند میلیون‌ها نفر را تحت تأثیر قرار دهد.
هر کسی می‌تواند قربانی آزار و اذیت سایبری شود
قلدری سایبری که به عنوان نوعی از آزار و اذیت کاربران اینترنت به صورت آنلاین تعریف می‌شود، شامل انواع رفتارهای تهاجمی و سمی از جمله ترول کردن، مسخره کردن، جعل هویت، انتشار دروغ یا اطلاعات نادرست در مورد دیگران، تعقیب و ارسال پیام‌های تهدیدآمیز است.
زورگویان سایبری برای آزار و اذیت مداوم قربانیان در اینترنت محدودیت زمانی ندارند. اما مهمتر از همه، اینترنت به قلدرها امکان ناشناس ماندن و این باور نادرست را می‌دهد که اقدامات آنها هیچ عواقبی در زندگی واقعی ندارد.
آخرین مطالعات آمار نگران کننده‌ای را نشان می‌دهد:
- ۴۶ درصد از نوجوانان ۱۳ تا ۱۷ ساله آمریکایی مورد آزار و اذیت آنلاین قرار گرفته‌اند
- ۴۱ درصد از بزرگسالان ایالات متحده نوعی از آزار و اذیت سایبری را تجربه کرده‌اند
- ۶۰ درصد از کاربران اینترنت قلدری و آزار آنلاین را تجربه کرده‌اند یا در معرض آزار و اذیت قرار گرفته‌اند
- بیشتر آزار و اذیت سایبری در پلتفرم‌های رسانه‌های اجتماعی مانند اینستاگرام، فیس بوک، تیک تاک، توییتر و پلتفرم‌های بازی رخ می دهد
اثرات آزار و اذیت سایبری در زندگی واقعی می تواند طولانی مدت باشد و بر کودکان و بزرگسالان تأثیر بگذارد، از جمله: از تلاش برای مطابقت دادن، اضطراب، افسردگی، افت تحصیلی، انزوا، و حتی اختلالات خواب و خوراک، تأثیر آزار و اذیت اینترنتی را می توان در سطوح عاطفی، جسمی و ذهنی احساس کرد.
Nansi Lungu، تحلیلگر رفتاری Bitdefender توضیح می دهد که بهترین راه برای مقابله با آزار سایبری، جلوگیری از وقوع آن یا حداقل تلاش برای متوقف کردن آن در ابتدا است. تعادل عاطفی می‌تواند از شما در برابر اثرات قلدری محافظت کند یا آنها را به حداقل برساند. مانند هر سوء استفاده عاطفی دیگری، آزار و اذیت سایبری زمانی ایجاد می شود که افراد احساس انزوا یا آسیب پذیری‌های عاطفی داشته باشند.
بیشتر افراد وقتی قربانی می‌شوند، خجالت می‌کشند یا می‌ترسند که در مورد تجربیات خود صحبت کنند یا از خانواده، دوستان یا متخصصان مربوطه کمک بگیرند. روند درمان نیازمند زمان، صبر و پشتکار است، هیچ کس نباید در سکوت رنج بکشد. اطراف خود را با مثبت‌اندیشی احاطه کنید، از یک دوست یا یکی از اعضای خانواده بخواهید که به شما کمک کند تا راه‌های موثر و سالمی برای مقابله و پاسخ به آزار و اذیت آنلاین پیدا کنید.
ما با هم می توانیم موقعیت را تغییر دهیم و با ارتقای اعتماد به نفس سایبری، اثرات منفی زورگویی سایبری را بسیار کم کنیم
زورگویان سایبری باید دلسرد شوند، و یکی از راه‌های رسیدن به این هدف این است که نیاز بیمارگونه آنها برای سرکوب دیگران را تامین نکنیم. قربانیان بالقوه علاوه بر ایجاد یک جامعه دیجیتالی فراگیرتر، دلسوزتر و همدل‌تر، به یک سیستم پشتیبانی ایمن و قابل اعتماد نیاز دارند که بتواند به تقویت عزت نفس و انعطاف‌پذیری آنها در برابر حملات آنلاین کمک کند.
اکثر قلدرهایی که به صورت آنلاین می‌بینیم تشنه توجه هستند، اما آنها نمی دانند که اعمال مضر آنها یک سابقه عمومی و دائمی ایجاد می‌کند. به این معنی که هر محتوای منفی یا مضری که به اشتراک می گذارند می تواند به شهرت آنلاین آنها نیز آسیب برساند.این بدان معناست که بیشتر رفتارها یا اطلاعات نامناسبی که آنها به صورت عمومی منتشر می‌کنند، می‌تواند به طور قابل توجهی بر زندگی آنها تأثیر بگذارد، از جمله پذیرش در دانشگاه، شغل، روابط و خانواده.
اگر قربانی سایبری قلدری شدید
- به کسی که به او اعتماد دارید در مورد تجربه منفی خود در اینترنت بگویید.
- تمام شواهد آزار و اذیت و سوء استفاده آنلاین را نگه دارید تا بتوانید مجری قانون یا پلتفرم را نشان دهید.
-
تلافی نکنید. با آرامش حد و مرزهای خود را تعیین کنید و از فردی که شما را آزار می‌دهد بخواهید دست بردارد. اگر آنها رفتار سمی خود را انکار کردند یا به رفتار سمی خود ادامه دادند، می توانید اقدامات بیشتری انجام دهید، که ممکن است شامل اطلاع رسانی به پلیس یا سایر طرف‌های مرتبط باشد.
-
الگویی برای رفتار دیجیتالی مناسب برای خود، خانواده و همکارانتان باشید. فقط به این دلیل که اینترنت راه آسانی است برای افراد تا ناامیدی خود را گسترش دهند، به دیگران آسیب برسانند یا چیزهای بدی بگویند، به این معنی نیست که باید آن را انجام دهند.
والدین یا مراقبان می توانند این رویداد -۱۶ ژوئن روز متوقف کردن زورگویی سایبری- را با افزایش آگاهی و آموزش نسل جوان در مورد عواقب زورگویی سایبری و نحوه دفاع در برابر آن جشن بگیرند:
- با نشان دادن همدلی، درک و ترویج رفتارهای دیجیتالی مناسب، برای فرزندان و دنبال کنندگان آنلاین خود الگو باشید.
- مداوم و فعال به صحبت‌های فرزندانتان گوش دهید و یک محیط قابل اعتماد ایجاد کنید تا بتوانند مشکلات یا تجربیات منفی خود را با شما به اشتراک بگذارند.
- فقط ۳۸ درصد از قربانیان آزار و اذیت سایبری حاضرند آن را نزد والدین خود بازگو کنند، زیرا احساس شرم می‌کنند یا می‌ترسند که ممکن است با عواقبی مانند محدود شدن دسترسی به اینترنت مواجه شوند. به فرزندتان اطمینان دهید که هر اتفاقی بیفتد همچنان از آنها حمایت خواهید کرد.
- به فرزندان خود بیاموزید که چگونه متوجه هر شکلی از آزار و اذیت سایبری شوند و گزارش دهند، خواه آزار کلامی، آزار و اذیت، ترول کردن یا تعقیب کردن.
-
اطمینان حاصل کنید که فرزند شما هیچ گونه تعاملی با یک قلدر ندارد. پس از ذخیره شواهد و حذف یا مسدود کردن فرد سمی از حساب یا دستگاه فرزندتان، هرگونه ارتباط را متوقف کنید.
